דמיינו לכם ילדים משחקים.
דמיינו כיצד המשחק צומח מתוכם, מדליק רעיונות, מחשבות,
העיניים נפערות בהפתעה והנאה.
כמו משחקי דמיון כך גם מפגשי ה- Flow Training
באים להציף את הילד הפנימי שבנו, היוצר.
ה- Flow Training היא שיטה שפותחה במטרה להכניס את המתרגל למצב תודעתי הנקרא Flow.
במצב זה אדם פועל מתוך להיטות גדולה וריכוז עמוק הגורמים לכל השאר להיעלם.
ההתמדה בתרגול Flow Training מאפשרת את יכולת הזיהוי והכניסה ל-Flow
באופן ספונטני או מתוכנן ועצם כך לחיות בהוויה של יצירה, אותנטיות, חופש ותשוקה.
הדרך אותה מתווה ה- Flow Training
שולחת אותנו לנוע ולשלב בין האומנויות השונות ובכך מאפשרת למתרגלים
להרחיב את תפיסת עולמם,
לחוות תהליכי התבוננות והגשמה עצמית
ולעקוף הגנות רגשיות ויצירתיות.
נעים להכיר,
דניאלה גולברט
יוצרת ואמנית בין תחומית, מנחת קבוצות ומטפלת בדרמה ושילוב אומנויות במבוגרים, הורים ונוער. אמא וילדה נצחית.
אני מאמינה שבכל אדם יש יוצר הרוצה לבוא לידי ביטוי, ויצירה שמטבעה משתוקקת להתהוות. יש בי אהבה עמוקה לתהליכי הבעה ואני נפעמת מיכולתה של היצירה ללמד, לעורר השראה, לרפא וליצור שינוי.
זה מה שהוביל אותי ליצור את שיטת ה- Flow Training דרכה כל אדם יכול לתרגל כלים המחברים אותו אל מקור היצירה שלו.
אני מרגישה שיצרתי גן משחקים למבוגרים,
משהו שתמיד הרגיש כמו השליחות שלי בעולם הזה.
ה- Flow Training הוא תהליך ריפוי יצירתי, עולם ומלואו, מלא בשכבות ורבדים, עמוק ונוגע, לא פשוט אבל מניע, מפגיש ופוגש, וכנה ביותר כמו חץ.
מתוך המצב התודעתי של ה- Flow אפשר לעשות הכל, לחוות את הדברים בעוצמה, להיות בנוכחות מלאה ובבחירה, לגלות את היופי בכל פינה ולשחק, כמו שהיינו ילדים, כשכל השערים היו פתוחים בפנינו.
אל מסעות ה- Flow אני מושכת אליי את אנשי השבט שלי, שבט הגם וגם, את אלה שאוהבים גם לרקוד, גם לצייר, לכתוב, לפסל, לשחק, לצלם, אנשי החיבורים, האינטר והמולטי פוטנציאל.
ה- Flow Training הוא חגיגה אקספרסיבית רב תחומית המתקיימת במרחב בטוח ואני שם יחד אתכם, מחזיקה את המרחב, מלווה ותומכת כמו דולה ליצירה פנימית וחיצונית.
הכשרה אקדמית וקורסים:
- M.A דרמה תרפיה באוניברסיטת חיפה
- B.A פסיכולוגיה ואומנות חזותית באוניברסיטת חיפה
- התמקדות
- פסיכותרפיה גופנית, בית ספר ״פסיכוסומה״
- ״תיאטרון הקוקיה״ - בית ספר לתיאטרון חזותי
- הכשרות מקצועיות: באימפרוביזציה, תנועה אותנטית, ריקוד, קול, תיאטרון, פרפורמנס, בובנאות.
- כוריאוגרפיה ואימפרוביזציה בבית הספר PLAY של אילנית תדמור.
- ניסיון רב שנים במגוון תחומים כגון טראומה, חרדות, דיכאון, משברי חיים, התמכרויות, אלימות במשפחה, תעסוקה, שיקום, הורות, נוער בסיכון. הנחיית מנהלים וקבוצות בארגונים (ביטוח לאומי, בנק לאומי, מלונות פתאל, ויצו, שרות לאומי, קו הזינוק ועוד).
יואב זאידן
זהר עצמון
"זה בדיוק זה. לאמן את מצב הזרימה. לאמן את התודעה שלנו לנוע במרחב, לספוג את המציאות, להשתנות. לנתק חבלים שקושרים אותנו ולשייט בהויה. דניאלה, בחוכמה ורגישות, מובילה למסע דרך התבוננות ותנועה צלילים וחומר אל עולם היצירה והאומנות.
תודה לך!"
יואב זיידן
"הגעתי ל flow בעקבות הרצון להעמיק עבודה רגשית טיפולית שלי. ללמוד כלים חדשים דרכם אוכל להביע את עצמי. ב flow פיתחתי את יכולת הציור ויצירה שלי. פגשתי חלקים נוספים בנפש שלי שיכלו להופיע דרך התנועה השקטה, המרחב של הלבד אבל ביחד עם עוד אנשים, התרגשתי, צחקתי,בכיתי,שמחתי,כאבתי,הייתי לבד,מוקף באנשים רכבת הרים של רגשות. אפשר לומר שכל פעם שהגעתי יצאתי בחוויה בעל איכות מאוד חזקה של טריפ. מאוד מרגש. כל כך שמח שחוויתי לאורך תקופה בצורה קבועה את המסע הזה.. תודה דניאלה על היותך מנחה מדהימה, נוכחת בעוצמה, יודעת לתוןך כשצריך, להביא ברגע הנכון את הציוד שהייתי צריך מבלי שהייתי צריך לבקש, ידעת להעלם ולהיות דנידין. התמיכה שלך אפשרה למרחב להתקיים. את קוסמת. תודה שיצרת את ה flow"
לימור שגב
"ברגע שראיתי את הפרסום של ה Flow משהו בלב שלי ננגע. הרגשתי שזה הדבר שאני מחפשת כבר הרבה זמן - שילוב בין סוגי אמנויות שונים, יצירה, פתיחות, חיבור לעצמי ולקבוצה...
ואכן, עברתי עם דניאלה ועם הקבוצה תהליך מעצים ומעמיק. האפשרות להתנסות במגוון עצום של חומרים, בזרימה, בחיבור לרגע, בהקשבה עמוקה למה שעולה ולמה שחי... כל אלה הביאו לתהליך התפתחותי מרתק ומיוחד.
המגוון של החומרים והזרימה בין המדיומים השונים היו פשוט נפלאים בשבילי. כל כך אהבתי את החופש שהיה בתוך כל מפגש. מאד אהבתי שלהכל יש מקום, כמו גם לכל קול ביקורת, הרהור וערעור, ושכל דבר הוא חומר לעבודה.
דניאלה עצמה לא הפסיקה להפתיע ביכולת שלה לאלתר בתוך מורכבות התהליך הקבוצתי בימי הקורונה, וביכולת שלה להחזיק כל אחד מחברי הקבוצה ואת כולנו יחד כמכלול. בשפע רגישות, הומור וחוכמה היא ניווטה את התהליך והעניקה לנו בנדיבות רבה מהכשרון, היצירתיות וההשראה שלה.
ממליצה בחום לכל מי שמחפש.ת נתיב יצירתי ויחודי להתפתחות אישית ולביטוי הקול היחודי שמפעפע בו.
תודה גדולה דניאלה יקרה, ומקווה שנצליח להמשיך במפגשים הקבוצתיים כמו שכולנו מתכננות."
ליהיא טימור
"הגעתי ל Flow training כי מאוד הסתקרנתי מהשילוב של אופני הבעה שונים , המעברים ביניהם ומה אני אפגוש בעצמי ואגלה על עצמי תוך כדי. דמיינתי שיהיה לי כיף ומעשיר אבל לא תיארתי לעצמי שבנוסף אעבור תהליך אישי מאוד עמוק במפגש עם חלקים שונים שלי, כאלה שהכרתי וכאלה שלא היה לי שיח איתם בכלל. בזכות ההנחיה המדויקת , הכנה והרגישה של דניאלה והנוכחות מעוררת ההשראה שלה התאפשר לי להפליג במרחבי קסם יצירתיים ובמעמקי נפשי באופן שונה מאוד ממה שחוויתי לפני כן. בזכות מפגשי ה Flow הימים שלי הפכו ליותר מלאי הבעה אישית ויצירתיות והשיח שלי עם היוצרת שבי כמו גם עם החסמים שלי ליצירה והבעה הפך לנוכח וברור יותר.
אחד הדברים מהם אני נהניתי במיוחד היה המפגש עם משחקיות ושובבות בתוכי והיכולת להביא כל מיני חלקים שלי לקבוצה ולמפגש (גם את הקושי והכאב) מתוך ידיעה עמוקה שזהו מקום בטוח ולא שיפוטי. עבורי זו חוויה ממש מתקנת וסופר חשובה.
אני מתכוונת להמשיך במפגשים עם דניאלה ומאוד ממליצה עליהם לכל מי שרוצה להתפתח ולהעמיק את ההכרות עם עצמו."
THE FLOW TRAINING PROGRAM
על התרגול
בשנה הקרובה ה-Flow מטייל בעולם.
מועבר במקומות שונים. בחודש הקרוב אפשר להצטרף לסדנאות בגואה, פטנם.
לפנות אליי למפגשי/ תהליכי Flow אישיים בזום.
להזמין אותי לסדנאות במזרח.
לאלה שיודעים שיש בהם עוד שרוצה להתממש, להיוולד, להתגלות, להיות מבוטא בעולם, לפרוץ את הגבולות של עצמכם אל תהססו.
מוזמנים/ות לעקוב אחר המסע המשפחתי שלנו באינסטה @thatflwofamily
היכן מתקיים אימון ה- Flow?
בטבע, או בסטודיו. בארף שער העמקים, או חוקוק. במזרח הכול עוד יכול להיות- תמשיכות לעקוב.
מתי מתחילים וכמה זמן אורך התהליך?
המחזורים הבאים בארץ יתחילו כאשר אשוב לישראל סביב ב- 07.09.2023 וב-05.09.23 ויתקיימו מידי שבוע בימי רביעי בבוקר בשעות 09:30-12:30 (שער העמקים) ובימי שני בבוקר בשעות 09:00-12:00 (חוקוק).
כל מחזור כולל 10 מפגשים, אך הוא לא באמת מסתיים.
בכל 10 שבועות, נפתח מחזור חדש אך המתרגלים הוותיקים מוזמנים להמשיך ל- 10 מפגשים נוספים,
ומתרגלים חדשים יכולים להצטרף בפתיחת כל מחזור על בסיס מקום פנוי.
דרך זו מאפשרת לכל אחד ואחד מהמשתתפים לשמור על רצף התרגול ולהכניס אותו כחלק בלתי נפרד מהלו"ז השבועי.
שיטה זו מאפשרת להתגבש כקבוצה אינטימית בעלת מכנה משותף, ויוצרת עבור כל אחד מהמשתתפים את הגמישות לעבור את התהליך בקצב שלו. כך ניתנת לו ההזדמנות להשיג את מטרותיו אם לא הרגיש שמיצה את התהליך עבור עצמו.
בנוסף, הדלת לחזור אל המפגשים תמיד פתוחה גם אם בוחרים לעזוב לאחר 10 מפגשים.
כמה משתתפים בקבוצה?
עד 15 משתתפים.
כמה זמן אורך כל מפגש?
המפגשים בני 3 שעות.
מה כולל כל מפגש?
בכל מפגש אנו פוגשים את עצמנו משבוע לשבוע במקום בו אנו נמצאים, מתרגלים יחד את מצב התודעה של ה- Flow, משחקים וחווים מעברים בין שפות היצירה, מבטאים את עצמנו דרך תנועה, אמנות חזותית, כתיבה, תיאטרון מחול, אימפרוביזציה, וידיאו ארט ואומנות הפרפורמנס.
כל אחד מהשלבים בתרגול מאפשר לנו גישה למעין היצירה שלנו ול"אני" הפנימי בכל אחד מאתנו.
אין סדר קבוע לשלבים השונים מתוך מטרה לצאת יחד לצלילה יצירתית, ולשמר הקשבה עמוקה פנימה, מודעות לתחושות הגוף וגמישות מחשבתית.
?FLOW FOR ALL
למי זה מתאים?
ה-Flow Training הוא תהליך תרפויטי יצירתי הממיס את הגבולות בין האומנויות השונות, ומאפשר לכל אדם לתרגל כלים המקנים גישה אל מקור היצירה שבו ואל תהליכי נפש, במרחב בטוח ומונחה.
התהליך מתאים לכל מי שמעוניין ב:
ליווי תהליכי יצירה
לאמנים/יוצרים בתחילת דרכם / אנשים המעוניינים לגלות את היוצר שבהם.
קידום פרויקטים מתחומים שונים המבקשים להירקם במרחב פורה לסיעור הנפש.
עיבוד תכנים המעסיקים אותנו בצמתים השונים
של חיינו.
פיתוח ומחקר של תהליכי יצירה אישיים במרחב קבוצתי
מסגרת קבועה לתרגול ולהנעה של היצירה הפנימית.
שחרור חסמים ותקיעויות גם בחיים האישיים וגם בחיי היצירה.
.jpg)
ורד טמיר
"אני יכולה לכתוב דפים שלמים על החוויה שלי בסדנת הflow עם דניאלה, על חווית העומק והריפוי שעברתי דרכה.
אחרי לבטים ופחדים רבים אזרתי עוז והגעתי לסדנא הקבוצתית. כולי הודיה על התעוזה הזו שפתחה אצלי שערים למקומות שלא ידעתי עליהם בתוכי .
שער ליצירה אינטיאוטיבית שער לתנועת הגוף וחיבור לליבה הפנימית.
השם של הסדנא/הדרך הוא flow ונראה לי שאין תיאור יותר מדוייק למה שהתודעה עוברת במהלך הסשנים... רטט של תדר של flow... דרך תנועה/עבודה בחומרים פיזיים/כתיבה .
אחרי סדרה של 10 מפגשים קבוצתיים של קשת רגשות שלמה שעוברת דרכה וכל מפגש מפגיש אותי בהודיה גדולה עם משהו יותר נהיר בתוכי - פניתי לדניאלה עם רצון של מפגשים אחת על אחת .
ואז התחיל מסע נוסף: החקירה היצירתית דרך מסע פנימי מזוכך . נפגשנו בכל שבוע במשך כמה חודשים ... דניאלה היא מולטי-סקיל : מטפלת בחסד, אמנית רב תחומית, מבינת גוף מבינת נפש והחיבור ביניהם, הוגה, הוזה, גם המבוגר האחראי וגם ילדה בעצמה.. חוגגת וצוללת אל החיים. אז אחרי כמה חודשים של מפגשים משותפים נולדה לה תערוכה של עבודות שדרכן חוויתי שינוי וריפוי.
ממליצה בחוווווום ! אתם תעופו עליה (והיא עליכם..)"
.jpg)
מיכל ליפשיץ זיידן
"פלואו טריינינג הוא מתנה מדהימה שכל אדם יכול להעניק לעצמו. באמצעות ההנחיה של דניאלה, והמעבר בין מגוון סוגי הבעה ואומנות גיליתי ערוץ שלא הכרתי לתת המודע שלי. היכולת להיות בתקשורת עם המקומות הפחות מודעים שלי פתחה לי אפשרויות חדשות של יצירה, הבעה וריפוי. כשהגעתי למפגש הראשון לא ממש ידעתי למה לצפות, וכמו הרבה אנשים באתי עם ביקורת מוכנה מהבית 🙂 אבל המסע אליו נכנסתי היה דבר חדש ומופלא. לאט לאט הרגשתי איך אני צוללת אל תוך האוקיינוס שהוא עצמי, עלו בי תכנים רגשיים מוכרים אבל זאת הייתה דרך חדשה לגשת אליהם. בהדרכתה של דניאלה לקחתי את התכנים הללו והפכתי אותם ליצירות ולביטויים אומנותיים. כל מפגש היה חדש ומרגש, ולא היה מפגש דומה לקודמו. היום, כמה חודשים אחרי שסיימתי (לעת עתה) את התהליך עם דניאלה, התכנים הללו הם הקרקע הפוריה עליה אני יוצרת ובעזרתה אני מבטאת את עצמי. אז תודה Daniela Golbert, ולכל מי שקרא עד לכאן - לכו לפלואו טריינינג, מגיעה לכם מתנה מעצמכם 🙂"
.jpg)
אפרת תמיר
"הגעתי לדניאלה כדי להתנסות בflow ולגלות עוד מקומות בתוכי.
ההתנסות עם ה flow העבירה אותי תהליך מאוד עמוק עם עצמי בדרך מאוד משוחררת, משחקית, מאפשרת ובעיקר עבודה עם מה שיש ומתקיים בכל רגע ( כאן ועכשיו).
דניאלה הביאה אותי דרך הflow להבין שהכל בסדר , גם כשמשהו תקוע, תמיד יש עם מה לעבוד, הכל נמצא, ועם הזרימה של תרגול הflow והנחייתה המצויינת של דניאלה, הגוף מדבר, יוצר, זז, מדבר ופתאום האגו והשכל מתישבים בצד ונותנים לנפש את מקומה, והיא רוקדת את החופש.
כדי לקלף את כל מה שכיסיתי מעלי , הגעתי לדניאלה ולflow tranning
ושם גיליתי מחדש את הניצוץ הפנימי שבתוכי.
תודה דניאלה."
בית הספר למחול טבעון
"הflow הינו משחק יצרי ויצירתי על האומן שבך/
מפגש בין נפש לתנועה, כתיבה, ציור וכל אומנות אחרת .
חופש היצירה בflow משחרר/ חושף סטיגמות ישנות על עצמך ועל הסובבים אותך.
הflow מעלה ספקות ומצד שני מפעיל את הערנות .
התרגול של הflow מאפשר לך להיות אתה עד שאתה מגלה משהו חדש על עצמך ."
אפרת נוי
"פלואו טריינינג עם Daniela Golbert זה החיים, ליטרלי.
הפלואו הוא בשבילי חיבור למרחב פנימי חסר גבולות, מלא באפשרויות, הפתעות, חיבורים, תובנות וקסם... זה מרחב שבו מתאפשר לי להיות נוכחת בתוך עצמי, ולחקור את הממשק שביני לבין הסביבה הפיזית והאנושית, דרך חומרים, מגע, מילים, תנועה, ולפעמים רק הוויה. זה מרחב שמכיל הכל, גם בלבול, חוסר שלמות, רגשות מכל הסוגים. ההנחיה של דניאלה הכי מדויקת מצד אחד ומאפשרת מצד שני, תומכת אבל נותנת המון אוויר.
בשבילי להגיע לפלואו מדי שבוע זה מפגש עם עצמי, שהוא בו זמנית חד פעמי אבל גם חלק ממסע: אני מסתכלת על התוצרים של המפגשים, והם כמו מזכרות מעצמי, כמו ששומרים מטיול. לכל אחת יש סיפור, כל אחת מגלמת בתוכה רסיס של עצמי, וכל אחת פותחת חלון לנוף אחר.
ממליצה מאוד מאוד!"
